Contact & Tanz Improvisation

Contact- und Tanz Improvisation sind eine Einladung an dich, forschend – neugierig mit Körper und Bewegung im Raum zu spielen. Von Moment zu Moment, unterstützt von deinem Atem und dem Rhythmus deiner eigenen Bewegungsimpulse die Vielfalt deines Ausdrucks zu erkunden.

Speziell in der Contact Improvisation entsteht durch den Körper-Bewegungs-Dialog (meist) zweier tanzender sich im Körperkontakt bewegender Menschen eine eigene Tanzform. Wir lernen und spielen dabei mit Gewicht geben/ nehmen, Abrollen und Fallen, Führen/ Folgen, Momentum, Impuls und Reaktion, Durchlässigkeit, Hebungen …..

Contact Improvisation ist ein Tanz, der aus dem Augenblick entsteht, der den aus dem Lauschen in Bewegung und Körper heraus kommenden Impulsen des Momentes folgt. Gerade das Offensein für Überraschungen macht den Genuss dieses Tanzes aus. Vieles lernt sich durchs schlichte Ausprobieren und Tanzen selbst.

Dennoch gibt es Grundtechniken, die zu lernen und üben sich lohnt. Ebenso werden dich Warm-Ups zur Dehnung und Durchlässigkeit des Körpers wie auch geführte Sequenzen, die die Aufmerksamkeit z.B. auf bestimmte Bewegungsqualitäten oder Körperverbindungen lenken, für den Einstieg in die (freie) Improvisation unterstützen. Sie können dein Bewegungsrepertoire erweitern, bringen Form und Richtung in den Tanz und öffnen die Wahrnehmung der TänzerInnen füreinander. Eine Art gemeinsame Bewegungssprache als Grundlage wird geschaffen. Details können erforscht werden, was oft mehr Freude macht als völlige Beliebigkeit.

Tanz-Improvisation gibt viel Freiraum, hat ihre eigenen Gesetze, macht tierisch Spaß, fördert eine Wachheit in allen Sinnen !

In angeleiteter und freier Improvisation experimentieren wir hier mit Raum, Zeit, Dynamik, Imagination und Bewegungs-Qualitäten. Neue Bewegungs- und Wahrnehmungsformen können direkt entdeckt und erlebt werden. Die Möglichkeiten, sich selbst und Mit-TänzerInnen tanzend, bewegt, körperlich zu begegnen werden weiter, vielfältiger.

Wenn du dafür offen bist, lässt sich in dieser Art des Tanzens eine Menge über Mensch-Sein lernen, was eventuell auch dein sonstiges Leben beeinflussen wird. Ohne dass du dich dafür anstrengen müsstest.

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Contact Improvisation – Basics:    Enjoying the Not Knowing

Easy Flights:    Hebungen, Fallen und Upside Down – Contact Improvisation für Fortgeschrittene

Touch your Being:  Contact Improvisation als Erfahrungsraum

Contact Improvisation und Authentic Movement

Wild Hearts Dancing:    Tanzend der Spur von Freude und Kontakt folgend

Dynamic Duos and Trios

Moving from the Heart – Moving from the Hara